TENS-Gerät richtig anwenden: Elektroden platzieren, Einstellungen, Dauer

Elektroden richtig platzieren

Die Elektroden werden auf saubere, trockene und unverletzte Haut im schmerzenden Bereich oder entlang des betroffenen Nervs geklebt. Ein Mindestabstand von etwa 2–3 cm zwischen den Elektroden verhindert, dass sich der Stromfluss zu stark konzentriert.

Intensität und Programme einstellen

Bei unseren Geräten (z. B. DoloBravo, Dolito) starten Sie die Intensität immer bei null und steigern langsam, bis Sie ein deutliches, aber angenehmes Kribbeln spüren – Schmerzen sollten dabei nie auftreten. Die passenden Voreinstellungen für verschiedene Schmerzarten finden Sie in der jeweiligen Gerätebedienungsanleitung.

Behandlungsdauer

Eine Sitzung dauert in der Regel 15 bis 30 Minuten. Bei akuten Beschwerden kann mehrmals täglich behandelt werden, bei chronischen Schmerzen empfiehlt sich eine regelmäßige, über mehrere Wochen fortgeführte Anwendung.

Elektroden pflegen und ersetzen

Selbstklebende Elektroden verlieren nach etwa 15–20 Anwendungen an Haftung und Leitfähigkeit und sollten dann ersetzt werden. Silikon-Dauerelektroden sind wiederverwendbar, benötigen aber nach jeder Anwendung eine Reinigung sowie vor der nächsten Nutzung wieder etwas Kontaktgel.